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《我的情绪为何总被他人左右》 作者:阿尔伯特•埃利斯
简介:理性情绪行为疗法 埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法(RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。...
我的情绪为何总被他人左右
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荐语
埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法
(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

我们讲了很多书,比如《关键对话》《幸福的婚姻》《你就是孩子最好的玩具》,这些书一个关键环节都是要求大家要管理好自己的情绪。事实上,这是最难的,而这本书就是帮你管理你那些非理性的过激情绪。
作者简介
阿尔伯特•埃利斯
美国真正的心理学大师,他是理性情绪行为疗法(REBT)的创建者,REBT是心理咨询资格考试必考的方法。埃利斯自1942年在哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位后,在心理治疗领域工作了60年,治愈了15000多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创办了阿尔伯特•埃利斯理性情绪行为疗法学院。

在2007年的《今日心理学》杂志上,他被誉为“活着的最伟大的心理学家”,可惜的是,他没有再打破这个纪录,就在那年他溘然长逝了。

他是一位精力充沛多产的人,也是著述最丰富的作者之一,一生出版了70多本书籍,许多都成为了经典的畅销书,本书就是其中之一。

他被公认为世界十大最具影响力的应用心理学家之一。排在第一的是卡尔•罗杰斯,人本主义的创始人;排在第三的则是鼎鼎大名的弗洛伊德,埃利斯居于其间。
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