首页 > 全部书籍 > 心灵 > 解压全书:压力管理
《解压全书:压力管理》 作者:(美)伊夫·阿达姆松
简介:了解压力、认识压力,变压力为动力,走向轻松、乐观、健康的理想生活 以下内容为《解压全书:压力管理》一书精华解读的部分内容,成为樊登读书APP的VIP即可获得全部解读内容。...
解压全书:压力管理
00:00 04:44
本内容为试听版本,您可以扫码开通VIP畅享无阻阅读体验,或领取14天免费体验
荐语
在这个生活节奏越来越快的世界里,压力已经成了全球性的流行疾病。你每天都处于几近崩溃的状态,但是今天你依然和昨天一样,没有时间去锻炼,也没有多余的金钱去享受奢侈的按摩,更不知道如何开始冥想。生活还有希望吗?

当然有!这本书就是帮助你了解压力,采用适合你的方法管理你的压力,逐步改变以往的生活方式,让你每一天都能看到自己小小的改善,脸上更多一抹微笑。
作者简介
伊夫·阿达姆松

美国当代著名压力管理专家,整体保健方面的专业作家,任教于爱荷华州的科克伍德大学,著有《牛肉小鬼》、《母乳喂养》、《压力管理》等图书。她常年从事现代人心理健康、生存状态、工作与生活压力等方面的研究,在压力管理方面有独到的见解,她所总结出的压力管理技巧和方法得到美国管理协会、美国心理健康协会、美国压力协会的推崇,受到美国广大职业人士的热烈欢迎。在任教之余,伊夫·阿达姆松在美国各地作巡回演讲,掀起一波又一波的热潮,使无数备受压力困扰的人士摆脱了困境,改变了现状,重建美好的生活秩序。
猜你也想听
换一换
  • 机械宇宙
    [美] 爱德华·多尼克
  • 万物皆数
    [法]米卡埃尔·洛奈
  • 有限与无限的游戏
    [美] 詹姆斯·卡斯
  • 世界观
    [美]理查德·德威特
  • 列奥纳多·达·芬奇传
    [美]沃尔特·艾萨克森
  • 爱因斯坦传
    [德]于尔根·奈佛
  • 大学的终结
    [美] 凯文·凯里
  • 谣言
    [法]让-诺埃尔·卡普费
  • 复杂
    梅拉妮•米歇尔
  • 苏东坡传
    林语堂
  • 成吉思汗与今日世界之
    杰克·威泽弗德
  • 好奇心
    伊恩·莱斯利
读书也能做公益,还等什么,现在就加入吧
参与支持项目
书籍类别
联系我们
  • 客服电话(微信同号)
    135-1017-9865
  • 邮箱
    814@szdushu.com
  • 联系地址
    深圳市龙岗区布吉街道吉明大厦215
加入我们

免费试用

官方在线书童
粤ICP备17015778号 Copyright ©2005 - 2020 樊登读书深圳运营中心——深圳九河文化有限公司