首页 > 全部书籍 > 心灵 > 应对焦虑
《应对焦虑》 作者:[美]埃德蒙·伯恩
简介:时代越发展,焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果,提供了9种简易方法,帮助我们摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生。
应对焦虑
00:00 04:44
本内容为试听版本,您可以扫码开通VIP畅享无阻阅读体验,或领取14天免费体验
荐语
焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。
全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑。
作者简介
[美] 埃德蒙•伯恩(Edmund Bourne)
从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年,曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任,是著名的焦虑问题专家。由他撰写的治疗焦虑的书籍已经帮助了100多万人,并且被翻译成了多种语言。

[美] 洛娜•加拉诺(Lorna Garano)
知名心理治疗专家,长期关注焦虑症的治疗,擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症,所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人,该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。
猜你也想听
换一换
  • 机械宇宙
    [美] 爱德华·多尼克
  • 万物皆数
    [法]米卡埃尔·洛奈
  • 有限与无限的游戏
    [美] 詹姆斯·卡斯
  • 世界观
    [美]理查德·德威特
  • 列奥纳多·达·芬奇传
    [美]沃尔特·艾萨克森
  • 爱因斯坦传
    [德]于尔根·奈佛
  • 大学的终结
    [美] 凯文·凯里
  • 谣言
    [法]让-诺埃尔·卡普费
  • 复杂
    梅拉妮•米歇尔
  • 苏东坡传
    林语堂
  • 成吉思汗与今日世界之
    杰克·威泽弗德
  • 好奇心
    伊恩·莱斯利
读书也能做公益,还等什么,现在就加入吧
参与支持项目
书籍类别
联系我们
  • 客服电话(微信同号)
    135-1017-9865
  • 邮箱
    814@szdushu.com
  • 联系地址
    深圳市龙岗区布吉街道吉明大厦215
加入我们

免费试用

官方在线书童
粤ICP备17015778号 Copyright ©2005 - 2020 樊登读书深圳运营中心——深圳九河文化有限公司