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《心理医生为什么没有告诉我》 作者:(美)伯恩
简介:一本全世界无数人受益和家庭必备的心理自助图书 艾德蒙博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的本书已是第5版,帮助全世界各地的读者战胜焦虑症。...
心理医生为什么没有告诉我
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荐语
焦虑是当代人普遍拥有的一种感受,国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现,有71%的人处于焦虑状态,中国的数据还不错,不过也高达57%。
焦虑是这个时代的病,与三百年之前相比,我们身处的社会已经发生了巨大变化。技术的飞速发展连带生活节奏加快,几乎不给人们适应的时间,这使得焦虑的大面积蔓延。
当焦虑的感觉变得不可控,并且已经干扰到你的正常生活时,它就从焦虑体验变成了焦虑症。每天惶惶不可终日,焦灼无力的感觉每一秒都会在脑中循环播放、永不止息。
其实,简单的焦虑你是可以自助解决的,包括帮助你的亲朋好友们!
作者简介
[美]艾德蒙·伯恩(Edmund Bourne)
艾德蒙博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的本书已是第5版,帮助全世界各地的读者战胜焦虑症。
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