首页 > 全部书籍 > 心灵 > 你的生存本能正在杀死你
《你的生存本能正在杀死你》 作者:马克舍恩 克里斯汀洛贝格
简介:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒? 职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔托恩《第一诫》(Rule#1)和《投资回收期》(PaybackTime)、布伦达沃森(BrendaWatson)的《35克纤维食谱》(TheFiber35Diet)以及大卫·阿古斯博士(DavidB.Agus)的《疾病的终结》(TheendofIllness)。...
你的生存本能正在杀死你
00:00 04:44
本内容为试听版本,您可以扫码开通VIP畅享无阻阅读体验,或领取14天免费体验
荐语
在一个生活条件越来越好的世界,我们却经常觉得焦虑不安、难以入眠、脾气暴躁,你有想过自己的身体为什么会出现这种状况吗?

其实,这些都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用。只要出现了一点不适因素,这些生存本能就会受到刺激,从而给我们的健康和幸福造成极大的影响。我们生活中每一件小事都是大脑来掌控的,我们的本能和经验决定了我们是谁。

马克·舍恩和克里斯汀·洛贝格的《你的生存本能正在杀死你》旨在探索生存本能对我们产生的重要影响,分析了焦虑、不安、恐慌等不适感受与生存本能之间的联系,并给出了一些实用的方法,可以让你学会如何以正确的方式去应对外面的世界,摆脱恐惧与挫败感,展现出个人的最佳状态。
作者简介
马克·舍恩(Marc Schoen)
加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院临床助理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。除了为个人与组织提供私人诊疗服务以外,他还广泛涉猎心理灵活性、坚韧性、催眠术以及行为表现等方面的研究。他的研究成果在电视、广播、杂志和报纸上得到了广泛的报道。他现在居住于洛杉矶。

克里斯汀·洛贝格(Kristin Loberg)
职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔托恩《第一诫》(Rule #1)和《投资回收期》(Payback Time)、布伦达沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫·阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。
猜你也想听
换一换
  • 机械宇宙
    [美] 爱德华·多尼克
  • 万物皆数
    [法]米卡埃尔·洛奈
  • 有限与无限的游戏
    [美] 詹姆斯·卡斯
  • 世界观
    [美]理查德·德威特
  • 列奥纳多·达·芬奇传
    [美]沃尔特·艾萨克森
  • 爱因斯坦传
    [德]于尔根·奈佛
  • 大学的终结
    [美] 凯文·凯里
  • 谣言
    [法]让-诺埃尔·卡普费
  • 复杂
    梅拉妮•米歇尔
  • 苏东坡传
    林语堂
  • 成吉思汗与今日世界之
    杰克·威泽弗德
  • 好奇心
    伊恩·莱斯利
读书也能做公益,还等什么,现在就加入吧
参与支持项目
书籍类别
联系我们
  • 客服电话(微信同号)
    135-1017-9865
  • 邮箱
    814@szdushu.com
  • 联系地址
    深圳市龙岗区布吉街道吉明大厦215
加入我们

免费试用

官方在线书童
粤ICP备17015778号 Copyright ©2005 - 2020 樊登读书深圳运营中心——深圳九河文化有限公司