首页 > 全部书籍 > 生活 > 运动改造大脑
《运动改造大脑》 作者:[美] 约翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼
简介:神经科学家发现,运动时的爽感,是大脑为处于最佳状态而发出的致谢。持续运动,大脑将让你变聪明、变快乐、变高效。 哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章,出版8本书,被翻译成14种语言。...
运动改造大脑
00:00 04:44
本内容为试听版本,您可以扫码开通VIP畅享无阻阅读体验,或领取14天免费体验
荐语
为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。

作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力,就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法,都令人信服,更令人鼓舞!
作者简介
[美] 约翰•瑞迪

哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章,出版8本书,被翻译成14种语言。

[美]埃里克•哈格曼

美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑,2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。
猜你也想听
换一换
  • 机械宇宙
    [美] 爱德华·多尼克
  • 万物皆数
    [法]米卡埃尔·洛奈
  • 有限与无限的游戏
    [美] 詹姆斯·卡斯
  • 世界观
    [美]理查德·德威特
  • 列奥纳多·达·芬奇传
    [美]沃尔特·艾萨克森
  • 爱因斯坦传
    [德]于尔根·奈佛
  • 大学的终结
    [美] 凯文·凯里
  • 谣言
    [法]让-诺埃尔·卡普费
  • 复杂
    梅拉妮•米歇尔
  • 苏东坡传
    林语堂
  • 成吉思汗与今日世界之
    杰克·威泽弗德
  • 好奇心
    伊恩·莱斯利
读书也能做公益,还等什么,现在就加入吧
参与支持项目
书籍类别
联系我们
  • 客服电话(微信同号)
    135-1017-9865
  • 邮箱
    814@szdushu.com
  • 联系地址
    深圳市龙岗区布吉街道吉明大厦215
加入我们

免费试用

官方在线书童
粤ICP备17015778号 Copyright ©2005 - 2020 樊登读书深圳运营中心——深圳九河文化有限公司